膝が砕けそうだ・・・

一昨日の夜から痛みだし

その状態での昨日の厄年の踊り練習・・・

正直、止めときゃよかったかも・・・

水が溜まるとかではないから、単なる関節痛か筋肉痛か。

ようするに、運動不足です（;´▽｀A``

少し、走るかな・・・