再開！

先週はBillyをほとんどできず、なんだか体が凄いなまってるのを感じていたのと、ちょっぴり引き締まったお腹がまた元に戻った感があったので、週末はBillyの応用編をがんばりました

応用編はBoot Campのなかで一番ハードなメニューなので、ここなしか応用編をやろうと自分で決めたくせに毎回できるかどうか不安になり、少々緊張してしまいます･･･

しかし、先週ほとんどできなかったにもかかわらず体力は確実についてるらしく、腕立てだってスクワットだって休憩せずに付いていけるようになってる自分がそこに

しかも以前なら筋肉痛の嵐で2日連続は絶対無理だったのに、週末は多少筋肉痛はあるものの全然平気な体へ

応用編はやっぱりきついけど、足のだるさや肩こりが軽減されるのでやっぱり仕事終わった後に疲れていても毎日続けるようにがんばろうと心に誓った週末でした