今日は疲れました

休みからの仕事はとても疲れました💦


最近、風邪ひいて、熱出してたのできつかったです。

また明日から仕事頑張ります。

こんばんは

最近、プログ書けていませんでした。


時間ある時に書いていきます。

今日のランニングまとめ

30分間ランニングを完走。

家の周りを3周走り、かなり疲れた。

今後は 少しずつ走る時間（タイム）を伸ばしていきたい 。

気になったら〜


 

 



 

 


最近、乾燥がひどい時に使用してみ



といいのが

それが 「マナラ ホットクレンジングゲル」 です✨


「本当に温かくなるの？」って思ってつけると

じんわりポカポカして毛穴が柔らかくなる感じ…！

クレンジングなのに、

洗い上がりがつっぱらなくて

むしろスキンケア後みたいにしっとりしてます!


こんな人におすすめ☺️


毛穴汚れをどうにかしたい

乾燥肌・敏感肌でクレンジング選びが難しい

メイクを落としながらスキンケアもしたい

温感タイプが好き

どれかひとつでも当てはまったら、

かなり相性いいと思います


ぜひ使ってみてください!



【無料トライアル】マナラホットクレンジングゲル

 


本日も一日お疲れさまでした

最近はぐっと冷え込んできて、冬らしさが増してきました❄

もう少しで冬休みに入るので、それまで体調に気をつけながら過ごしたいです。
皆さんも、どうぞ風邪をひかないように暖かくしてお過ごしくださいね😊

連勤1週間、無事終了

お疲れさまです😊
土日も休みなく、あっという間に1週間が終わりました。
休みなしの連勤は、体にきます💦
でも、今日も無事に仕事が終わってひと安心です(^^)
今日は無理せず、ゆっくり休みたいと思います🌜️
妻が家にいてとても良かったです!
妻といると疲れがとても吹き飛びます⭐️☺️
連勤だった方も、お休みの方も、
みなさん本当にお疲れさまでした✨

✍️ 今日のひとこと

こんばんは🌙

今日も一日お仕事おつかれさまでした。

最近、楽しい趣味を見つけたいなぁと思いながら過ごしています(^^)

今日、仕事帰りに車で、「もっと心がふわっとする時間を作りたいな」って感じました🚗

それから今日はちょっとお腹の調子が良くなくて、なんだかスッキリしません🚽
あたたかい飲み物を飲んで、ゆっくり休んで早めに体調整えたいと思います!

明日は今日よりも元気に過ごせますよう🌜️

今日のランニング日記

こんにちは！

今日は久しぶりに投稿します。

久々に外を走って、だいたい1時間くらい頑張りました🏃‍♂️

やっぱり長く走るときついけど、走り終わったあとの爽快感が気持ち良かったです。

ポーチをつけて走ったので、荷物も気にならず快適でした〜(^^)

家に帰ったら、ゆっくり休みます☺️

少しずつランニング習慣を戻していきたいです。






今日は「いい夫婦の日」

今日は奥さんと一緒に過ごすことができて、とても幸せな1日でした。お昼はカレーを食べたのですが、想像以上に美味しくて、2人で「これ美味しいね！」って笑い合えたのが嬉しかったです😊いい夫婦の日だからこそ、最後まで仲良く、穏やかに過ごしたいと思っていました。こうして一緒にいられる時間を大切にしていきたいなと思います。