朝食: レモンウォーター、グレープフルーツ、
ブラックコーヒー
夕食:白菜とツナ煮&スチーム野菜、
レモンウォーター、グリークヨーグルト＆
フローズンフルーツ🍓🍑🍒
白菜売ってた！！ので、丸々購入。
昼も夕も食べる！！
💃🔥🏋️♀️🧡
体重:58.0kg(ダイエット開始時63.0kg)
体脂肪:24.4% (ダイエット開始時27.8%)
3Day チャレンジ‼️
✅ジムで1時間ワークアウト
✅砂糖、人工甘味料摂らない
✅プロセスフードは摂らない
✅油もの摂らない
✅炭水化物摂らない
今日も頑張った🎉🎉