こんにちは。
はづき数秘術特別認定講師
アンシェントメモリーオイル講師の 菜月かなです。
ブログにお越しいただきありがとうございます。
自分のコンディションを整える
私にとってのコンディションって、
自分が真ん中に戻れることね。
リセットされるともいうかな。
これほんと大事！！！
体がいっつも疲れてて
なんか心もモヤっとしてたりするのに
そのまま日常を過ごしてたりって
そういうときってないかな？
まえは、忙しいとか時間がないって
そのままにしてたんだけど…
いまは、整える時間をつくることを大事にしてる
んですね。
私の場合
体を動かすこと
スパにいくこと
香りを身にまとうこと
この３つは、はずせないな～。
それで、昨日は、筋トレしてから～のスパって
決めてたのに、なんと臨時休業！！！
ガクッ(T ^ T)
そんな時は、もう少し先にある
真名井の湯に行く事にしていて
温泉に入る前に、真名井の湯の周りをランニング
から～のダッシュ10本。
柔軟して、スクワットをこの歩道で
ひたすらやってました（笑）
こんなとこダッシュしてる人
いないよね 笑
ここ、ほぼ人が通らない。
たまに、ランニングしてるおじさんと
すれ違うくらいで・・笑
体が動かせるのって、もう本当に最高～
どこでもできるし
すっきりしてから入る温泉がこれまた最高～
なんでもいいとおもう。
自分の心や体を緩ませる。
そういう時間って至福だし
リスタートできるからおススメだよ。
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