今日は本当は夜勤だったんだけど、日勤さんが1人、階段から落ちて怪我しちゃったそうで、12:30〜そのまま夜勤の早出シフトになっちゃった。私も体調不良で休むことあるし、お互い様だけど、外科当番でぶっ通しかなりキツい!休憩もなかなか取れなくて、仮眠は3時間が2時間まで減っちゃった( ; ; )
外科当番って夜中でも結構来るからしんどい、、、特に土曜日は次の日もお休みでどうせ病院やってないから、夜中に来る人多いんよね〜事故とかあると身元不明も結構いるから厄介。
そんなこんなで今日も身元不明3人もいる大盛況。あんまり盛況して欲しくはないんだけど。
まぁ動きっぱなしでいいダイエットです!
そんな忙しかった今日の食事内訳
【朝】
スーパーカップミニ もやしみそラーメン 193kcal
【昼】
時間なくてなし
【夜】
〜丸亀製麺〜
とろたまうどん 並(冷) 404kcal
さつまいも天 162kcal
かしわ天 182kcal
【間食】
なし
1日合計 941kcal
お昼食べたくても時間なくて食べれなかったんだけど、結果的に1000kcal以下になってよかった!
金曜日バタバタして計測できなかったので、明日の夜計測予定!痩せてるといいな〜