座右の銘は 『人生を思う存分楽しむ』
さとう式リンパケア公認インストラクター
国際ウェルネス協会認定
ＭＲＴマスター
セルフケアマスター
青森県むつ市の リンパケアサロン
CanaL工房 巡（カナエル工房めぐり）
セラピストの カナエルです
さとう式リンパケアを 学び始めて1年ちょっと
毎日できる 超簡単なセルフケアと
お客様への施術
フレクサーシステムを身につけて
私に起きた変化を紹介します
①２歳児のイヤイヤ期が緩和
②足がむくみにくくなった
③基礎体温の上昇
④視力の回復（近視）
⑤ドライアイの改善
⑥スタイルアップ
⑦腰痛から解放された
今 思いつくだけでも ７こもありました
①２歳児のイヤイヤ期が緩和については
こちらをご覧ください
今日は
②足が浮腫みにくくなった
について書いていきます。
２０代半ばぐらいから
飛行機や新幹線に乗ると
あっという間に
足首が
行方不明になり
ぞうさんのような足になっていました
ふくらはぎが ぱんっぱんに張って
謎の縦ジワが入ったり
重だるく 痛くなっていました
さとう式に出会う前までの
対処方法は
ゲンコツで すねをたたく
竹ふみに乗って
地獄のような痛みに耐えながらの足踏み
人にもんでもらう
一時的には 楽になっていましたが
今思えば
強い刺激で
収縮した筋肉の繊維を
ぶちぶち切っていただけで
根本的な改善にはなっていなかったんですね
２０１７年３月
フレクサーソックスに出会いました
スニーカーソックス（紺グリーン）
２，１６０円（税込）
着用すると こんな感じ
＊パッケージの写真は
スニーカーソックスMサイズですが
着用しているものは
スニーカーソックスSサイズです
初めは きゅっと締まる感じに なじめず
『どうなんだろう～～～ この靴下。。。。。』
疑心暗鬼でいっぱいでした 
１週間ほど はきつづけると
足の内側が 筋肉痛になり
筋肉の使い方が
変わっているということを実感しました。
それから履いたり 履かなかったり
そして 体感しました
履いているときのほうが 断然
からだが楽になっていることに 
飛行機に乗り 確信しました
足首が ある
あれから１年３ヶ月ほど たちますが
毎日
ほぼほぼフレクサーソックスしか
履いていません
お陰さまで
最近は 足首 いつもあるんです
フレクサーシステムを身につけるだけでなく
日々の超簡単な
セルフケアを行うことで
どんどん身体は整ってきていると実感する
今日この頃ですが
当時のズボラな私の
足のむくみは
フレクサーソックスで
ほぼほぼ改善されました
最近は
フレクサーソックスがなくても
足首を見失わないような
身体作りを 目指しています
CanaL工房 巡では
笑顔を引き出すお手伝いをしています
＊施術は妊娠中の方、がんの治療中、発熱等
体調不良の方は禁忌となっておりますので
ご了承ください。(セルフケア指導は可)
＊無料講座も開催しておりますので
お気軽に お問い合わせください
フレクサーアイテムもご試着いただけます
CanaL工房 巡 (カナエル工房めぐり)
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