座右の銘は 『人生を思う存分楽しむ』
さとう式リンパケア公認インストラクター
国際ウェルネス協会認定
MRTマスター
セルフケアマスター
青森県むつ市の リンパケアサロン
CanaL工房 巡(カナエル工房めぐり)
セラピストの カナエルです
さとう式リンパケアを 学び始めて1年ちょっと
毎日できる 超簡単なセルフケアと
お客様への施術
フレクサーシステムを身につけて
私に起きた変化を紹介します
①2歳児のイヤイヤ期が緩和
②足がむくみにくくなった
③基礎体温の上昇
④視力の回復(近視)
⑤ドライアイの改善
⑥スタイルアップ
⑦腰痛から解放された
今 思いつくだけでも 7こもありました
①2歳児のイヤイヤ期が緩和については
こちらをご覧ください
今日は
②足が浮腫みにくくなった
について書いていきます。
20代半ばぐらいから
飛行機や新幹線に乗ると
あっという間に
足首が
行方不明になり
ぞうさんのような足になっていました
ふくらはぎが ぱんっぱんに張って
謎の縦ジワが入ったり
重だるく 痛くなっていました
さとう式に出会う前までの
対処方法は
ゲンコツで すねをたたく
竹ふみに乗って
地獄のような痛みに耐えながらの足踏み
人にもんでもらう
一時的には 楽になっていましたが
今思えば
強い刺激で
収縮した筋肉の繊維を
ぶちぶち切っていただけで
根本的な改善にはなっていなかったんですね
2017年3月
フレクサーソックスに出会いました
スニーカーソックス(紺グリーン)
2,160円(税込)
着用すると こんな感じ
*パッケージの写真は
スニーカーソックスMサイズですが
着用しているものは
スニーカーソックスSサイズです
初めは きゅっと締まる感じに なじめず
『どうなんだろう~~~ この靴下。。。。。』
疑心暗鬼でいっぱいでした
1週間ほど はきつづけると
足の内側が 筋肉痛になり
筋肉の使い方が
変わっているということを実感しました。
それから履いたり 履かなかったり
そして 体感しました
履いているときのほうが 断然
からだが楽になっていることに
飛行機に乗り 確信しました
足首が ある
あれから1年3ヶ月ほど たちますが
毎日
ほぼほぼフレクサーソックスしか
履いていません
お陰さまで
最近は 足首 いつもあるんです
フレクサーシステムを身につけるだけでなく
日々の超簡単な
セルフケアを行うことで
どんどん身体は整ってきていると実感する
今日この頃ですが
当時のズボラな私の
足のむくみは
フレクサーソックスで
ほぼほぼ改善されました
最近は
フレクサーソックスがなくても
足首を見失わないような
身体作りを 目指しています
CanaL工房 巡では
笑顔を引き出すお手伝いをしています
*施術は妊娠中の方、がんの治療中、発熱等
体調不良の方は禁忌となっておりますので
ご了承ください。(セルフケア指導は可)
*無料講座も開催しておりますので
お気軽に お問い合わせください
フレクサーアイテムもご試着いただけます
CanaL工房 巡 (カナエル工房めぐり)
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