ココだけの話、ペルーから帰ってからというもの、
本当によく食べています（笑）一応、3週間の旅で
7パウンド（約3キロ）程 『減』 で、帰ってきたのですが、
旅の疲れが取れたと思ったら、もとの体重に・・・
そりゃそうだ、食べ過ぎ～～～（笑）
そして年が明けました！いよいよ来月には39歳！
ということは･･･来年の2月にはママは40の大台に
のってしまうのね（ショック）40歳で、キリマンジャロに
登らなきゃ！そのためには、健康で丈夫な足が必要！
でも左膝が悪い・・・・そうだ、体重を落としたら、
ラクかもしれない、膝が･･･というわけで、ダイエットでは
ないのだけれど、何食べた日記をつけ初めて1週間！
これを見て驚き！なんとママは1日6食しているのだ！！！
ですが、体重は1週間でなんと3キロ減った！？どうした
ことでしょうね～ま、食べるものに気をつけた、というのも
あるけど、ワインもお酒もパーティーも、ちゃんとこなして、
これだから嬉しいなぁ･･･(*^-^*)
そうそう、これだけ読むと、じゃ1日6食にしたらやせる？
って勘違いするよねぇ･･･？実は週3･4回はジムで走って、
軽いウエイトトレーニングしてます。1日スキーした後、
行く訳ですから、結構体力要るけどね（笑）楽しく体動かして
ます。体脂肪率をなんとか10％代にしたいと思っていますが、
あと4％がなかなか･･･（笑）なんかいい方法ありませんか？
ちなみに今は普通の料を食べてて、まだダイエットはしてない
んですけどね（笑） 誰かいい知恵あったら教えてね！