10月初めのモントリオールは
紅葉がこんな感じです。
お店でもハロウィーンチョコやグッズがあちこちに。
黄色いクモちゃんのカチューシャ
ところで、世の中にはいろんな人がいますね。
不安でいっぱいな人、
失敗するのが何より怖い人、
のんびり屋で楽天的な人…など。
どちらがいいと言うわけではないのですが
楽天的な人は、一般的に陽気で前向きなのでストレスも寄せつけません。
人生、幸せに生きていく素質を考えると、
断然楽天家さんのほうが高いでしょう！
それで、今回は「楽天家になる3つのおまじない」を紹介します。
１つめは、「大丈夫」です。
どうして大丈夫かなんて考える必要なし！
脳の自律神経が「大丈夫」な理由を探して
全てがうまくいく方法を見つけてくれます。
ストレスがあるとき、解決策がなかなか見出せない時
「大丈夫」と口に出してみましょう。
２つめは、「これでよかった」です。
これに関しては、確か斉藤ひとりさんも本に書いていらっしゃったと思います。
自分の判断に自信がないとき、何かが起こったとき、
「これでよかった。」「これがベストの選択だ。」
と思いこむことで、心が落ち着いてきます。
３つめは、「なんとかなる」です。
よくいいますよね。
自分に解決できない事は起こらないって。
何か問題が起こったとき
「なんとかなる。やってみよう！」
と口に出せば、必ず乗り越えていきます。
ここで大切な事は、口に出してやってみることです。
明るく楽天的な言葉を選んで使い、思考を前向きにチェンジ！
いつの間にか、強さと勇気を身につけている自分にびっくりすると思います。
心がリラックスする言葉を書きだしてみるのもいい考えかもしれませんね。
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