こんばんは、巽 加奈です。
顔が変わる時
これは間違いなく
心が変わっている時
自分に嘘ついて抑えている時
ぎこちなくて笑顔も引きつったり…
筋肉も固まっちゃって肌も乾燥ぎみ。
自分に正直な時
目の奥からシャンとしてます。
骨格と皮膚がフィットして筋肉の流れ
まで滑らかで… ゆるくのびやか
今、皆さんはどんな顔してますか？
どんよりカチカチ？
それとも
晴れ晴れゆるい？
どっちで生きたいかは
自分で選択できる！！
私はもちろん、後者で生きたい♡
と強く思ってきました。
いつだって
納得できる顔(心=自分)
でいたいと。
でもその時をまだかまだかと
時間任せに、どこか運頼みなところがあった。
けど全く違いました！
時間任せでもなく、運頼みでも、
神頼みでもなく
自分次第だった！！
「納得のいく顔」になるためには
ひたすら…
自分に集中して
自分の心の声にしっかり耳を傾けて
自分の心地いい選択
をし続けることでした♡
メイクのことだけじゃなく何にしても！
例えば、今の自分コーヒー飲むか紅茶飲むか
さらには、どのカップで飲みたいか。など。
鏡に映る自分の顔
ちゃんと見て
1コ1コ向き合って
肌に寄り添ってみる。
カサカサしてる時
どうしたら私は心地いい？
吹き出物が現れた時
どう寄り添ってあげよう？
たるみが目につく時
どうふれたらいいかな？
細かな細かなことだけど
１つ１つサインです。
今の自分の状態
ちゃんと顔に出してくれてるんです。
自分の身体が。
「見てねー」
「向き合ってねー」
「寄り添ってねー」っと。
自分の顔は自分で責任持つ♡
そう思って向き合ってったら
変化に敏感になるから
いつでも心地いい自分に戻せる
整えて、保つ
そしていつでも
納得のできる顔(心=自分)
でいれる時
どんなことがあっても
自分は満たされていると体感できると
思うのです。
身体ん中がじんわりあったかく
どっしりと軸をもてるような
そんな感覚に♡
ではまた
