ｴﾘｶ・アンギャルさんの講演会に行って来ました。その１

ＲＳＰの帰り、電車の中の広告で立正大学のケアロジーカレッジの内容

しかもミス・ユニバース公式栄養コンサルタントで「世界一の美女になるダイエット」

の本を出している人、もちろん本は読んでいたし　

即申し込み、抽選に当たり大崎の立正大学に行って来ました

すんごい近代的なキャンパスで石橋湛山記念館ホールは素晴らしかった　

ｴﾘｶさんが出てきたときもうオーラというかすてきなプロポーション、長い足

しかも痩せているのではなく、しっかりとした体型、太ももなんか筋肉がはっきりしていた

お話はまず、最初に１５歳のときに日本にホームステイに来て

日本食をずっと食べていたらニキビがすっかりきれいになくなったこと

これは次男に使える

日本人はカロリーを気にするがカロリーより栄養バランス、痩せにくい体質を得られる

白いものが大敵、毎食たんぱく質を、ヨーグルト、フルーツ、ナッツが良い

朝食はブレイクファスト　断食をやめると言う意味で1番大事、

オリーブオイルはしわが出来にくい、など本に書いてあることや

普通はスポンサーがいるからしゃべられないこととか話してくれた。