※今年の3月にUPした記事です。
カウンセリングサービスを
始めるにあたっての想いを
改めて掲載しておきます。
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今月から心理カウンセリングの
サービスを始めましたが
改めて、
カウンセリングを始めるにあたっての
想いや、私にとっての
カウンセリングってこういうもの。
といったお話をしておきたいと思います。
＊
今、
「やっとこの扉を開けることができた」
という感覚でおります。
リリースできただけでとても嬉しい
(^_^*)
カウンセリングをサービスとして
始めてみたいと思い始めたのは
2019年後半からでした。
でも個人的に激動のここ数年の中で、
そこからもさらに激しい流れとなり笑
今は無理だな〜
あぁ全然無理だわ〜(￣▽￣)
という時期を過ごしてきて
やっと、リリースの時を
迎えられました(*´ー｀*)
＊
私にとってカウンセリングは、
お金を払って受けた事もあるし、
心の事を学んだり
自己解放のプロセスを歩んでいる
人たちと会話レベル、一言レベルで
気軽にし合えるようなものでもあります。
カウンセリングって
それは心の癒えてない悲しみや
辛さに触れれば
涙する瞬間もあります。
でも、次の瞬間、
心の奥の小さな自分が
やっと分かってくれたんだって
嬉しい気持ちになるのです。
だから嬉しい、ありがとう成分の
涙にもなるの。
そしてパッと晴れたように
あれ何だったん？くらいのスピードで
心は前に進むから笑。
もう、癒えたらすぐ
心境が変わったりします。
カウンセリングを受ける前は
モヤモヤ悩んで😶🌫️
ちょっと苦しいくらいだったのが
終わってみると
「はい、こうしまーす！」って
自分の中で解決策が現れたり。
これ全部 私の体験談です。
だからカウンセリングを受けるって
おもしろくもあって⭐︎
心屋のマスターコースに行くと
セルフカウンセリングも
できるようになるので
自分でノートに書き出したりして
何かに気づいても
さきほどと同じ事が起きます。
＊
私はカウンセリングがもっと身近に、
気軽に受けられるものに
なったらいいなと思っています。
多くの人が身体のメンテナンスは
してると思うんですよね。
でも心や精神のメンテナンスも
している人となると、
割合が減ると思うのです。
瞑想、読書、たくさん寝る、
リフレッシュの時間を作る、
誰かに話を聞いてもらうなど、
そこは自然治癒力を活性化するような
事だと思うのですが
それだけでは解消されないような
気が滅入ったり、悩んだり
なんか最近ドンヨリしてる
いつもの生活を送るのがちょっとしんどい。
例えば そういう状態の時、
直接そこをほぐすようなアプローチも
選択肢に持っておけると、
生きる上で心強いです。
身体の事でこれはちょっと変だな
と思ったら病院を受診するように、
心の事でも、一人で解消するのが
難しそうだと思ったら
カウンセリングを受けてみる💡
そんな風に、私は心のケアも
身体のケアと同じだと思っています。
＊
これからの時代は
自分に合った
身体のメンテナンスと
心のメンテナンス
両方を自分に用意しておいて
あげられる。
これが良いと思うのです^ ^
もう我慢や忍耐の時代じゃないから。
我慢や無理を自分にずっと強いていると
何かの形で現れやすくなっていて
その傾向は加速していると思います。
良くも悪くも表面化しやすい時代。
だからこそ、
・身体や心の声を聞くこと
・心身の状態を把握できること
・必要なケアができること
・自分で難しければ誰かのチカラを
借りられること
これらを1人1人が当たり前のように
できるようになって行ったら良いな
と思います。
微力ではありますが私も
そのための一助になれたら嬉しいです。
Yumiko
