私は普段から
冷え取りや、デトックスの促進を
意識して生活しています。
精神や、心、など深いところに
排出されないまま残っているものを
身体を通して流して出していく
ということです。
ただ、それは
「こうしなきゃ、こうでないと良くない」
と思ってするのではなくて
無理のないところで
身体の快・不快や、こうしたい
を聞きながらやってきました。
そんな中で、最近、変化を感じた
頭痛について書きます。
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私は、会社員の頃から
少なくとも頭痛は月に2.3回はありました。
２日とか続くこともあり。
それが私にとっての普通
になっていたのだけど
2019年からだの気功をがっつり受けてから
私の中の出せてなかった毒素が
排出され始めて
症状って弱い部分、
普段から不調が出やすいところから
出やすく
2019年は、頭痛がひどかったです；
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ほぼ毎月、強い頭痛に見舞われるように
なりました。
それまでと違うのは、寝ても横になっても
痛みが和らがないこと。
頭痛って立ってられない、
目を開けてられないくらい
強烈になると、吐き気とか
気持ち悪くなってくるんだよね。。
用事から帰って、
家の洗面所の前でへたれこんだのが１回。
また別の時は
出先で頭痛がしてきて
どんどん強くなって行き、
乗り物で家に帰るなんて無理で
今すぐ横になるしかない、ってなって
フラフラになりながら
やっとの思いで警備の人に声をかけ
医務室のようなところで
寝かせてもらいました。
数時間動けなかった。 のが１回、、
特に強烈だった頭痛の思い出です。
こういうのがまた来るのかと思うと
毎月ちょっと怖かったな。
＊
その後、
強烈な頭痛が落ち着いて
なくなって、
通常の頭痛が時々出る状態に
なりました。
私の中で頭痛って
・脈打つ感じで痛みが出るタイプ
と
・頭全体が張り詰めてきついな～という
タイプ
の大体２種類でした。
両方とも、軽くなくて
頭痛がある日は
手で額や頭を抑えたり揉んだり、
出かけるのは止めて
休みたくなる、横になるしかない
そういうものだった。
＊
のですが
今年に入って、春くらい
ふと「あれ頭痛い？」と感じた日のこと。
いつもの頭痛と違ったのは
痛いとはっきり感じなかったこと。
ん、頭痛？、、、あれ気のせいかな？
いやでも
辛うじて頭痛だ、みたいなものでした（笑）
何だろうこれ…
また翌月くらいに、
「あら、これ頭痛かな？」と
思う日がありました。
それが外であっても、
家でも、あまり行動を取りやめたり
横にならないときつい、などの
制限になるようなものじゃない。
私の中の、頭痛が変わってきたらしいぞ
と気づきました
ちょっと頭が張り詰めて、
不快だから横になることは
あるけど
脈打つと同時に痛いとか
頭やおでこを押さえたくなるような
痛みではなくなりました
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そのほか、
以前より朝に気分良く目覚めるように
なってきました
日差しや照明も、眩しいのが
目に来るので苦手なんだけど
朝カーテンを開けても目がつらくない
カーテンを開けるという行為って
気分がいい
と初めて思うようになりました（笑）
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正直、
今年は花粉症もかなりきつくて
薬を飲まざるをえず
意識もぼーっとして
強い眠気、だるさ、にのまれる日々で
デトックス現象もあった思うけど
３月、４月は大変でした。
そんな中で頭痛が軽くなったというのは
希望の光という感じがします。
これまでの取り組みが
改善の形で感じられて嬉しいです
