今年の始めまで、私と同じジムに入っていた娘が、色々忙しくなり
辞めてしまったの
そして最近、ホットヨガに入会して週5で頑張って通ってます。
そんな彼女・・・今まで何をしても痩せなかったのに、ホットヨガを始めて
大分しまってきました。
体幹が鍛えられてきたのでしょうか？
体重も減ってきたようで・・・
そんな彼女を見ていて私も今日体験してきました
今、私が通っているジムでも、週2回はハタヨガに出ているので、
ホットヨガもきつくは無く、気持ちよく伸ばしたり、出来ましたが
なんせ・・ホットなので、始まって5分もしないで、汗だくです
床が畳でその上にタオルを敷いてポーズをとりますが、
動くたびに、畳にあせがポタポタ
と音をたててるの。
ちょっと恥ずかしいぐらいに・・・
でも、体が伸ばせて、少しむくんでいた手
や足
がスッキリと
本当に気持ち良かったです
その後、娘と渋谷でショッピング
折角、スッキリしたので、お食事も
ヘルシーにと・・・
バーニャカウダのブッフェにしました。
色々なお野菜があり、白菜・大根・南瓜・パプリカ・胡瓜・オクラ等々
それにメインディッシュとして、お魚かお肉のお料理が付きます。
激しい運動はお休みしっちゃったけれど、今日は身も心もスッキリしました
今のジムと両立出来るか迷う所ですが
ホットヨガ入会したいな
と思ってます
