まだ緑も残ってますが、結構綺麗☆
なんかへんなポーズ(笑)
どうせ仮面ライダーでしょう
川に逆さに写ってキレイ
焼き芋食べてご機嫌😃⤴⤴
父母も一緒に行きました☺
夜は銭湯行ってあったたまって来ました☺
11月14日(月)
作りおきダイエットごはん🍚🍴夜
赤から鍋
きんぴら
オクラの豚巻き
鶏肉のトマト酢マリネ
梅チーズ油揚げ
ツナトマチーズ
11月15日(火)
お昼
ツナトマチーズ
ゆで玉子
オクラの豚巻き
梅チーズ油揚げ
鶏肉のトマト酢マリネ
大根の漬け物
夜
赤から鍋
コールスローサラダ
肉団子
鮭のクリームチーズ煮
きんぴら
大根の漬け物
11月16日
お昼ごはん🍴
エビチリ風
薬味ソース
きんぴら
大根の漬け物
タンドリーチキン
きゅうりとちくわ
お味噌汁
コールスロー
11月17日
お昼ごはん🍴
鮭のクリームチーズ煮
薬味ソース
サラダ
稲荷餃子
小松菜と挽き肉のキッシュ
タンドリーチキン
エビチリ風
夜ごはん🍴
おでん
厚揚げ、もやし、豚のポン酢炒め
全部柳澤さんのレシピではなく
たまに自分で糖質の少ないものを考えて作ってますがちょっとずつ減ってきたぁ～👍
写真見てもらってもわかると思いますが、ガッツリ食べてます(笑)💃
明日で一週間測定！