毎日を元気で病気知らずに楽しんで暮らすためには、まずは健康管理についてもっと知らなきゃいけないと思います。最近体重計を買ったこともあり、わが体重をいろいろ測ってみたら、今のところはやせてるらしい（笑）しかも体内年齢がかなり若かったので若干嬉しくなりました♪なんて単純なわたしなんだろう（笑）
元気があればなんでもできる！って名言があるけれど、まさにその通り（笑）
元気でないとなんにもできないよね。だからしっかり休めるときは休んで、無理しないようにする。ごはんもできるだけちゃんと栄養のあるものを意識的に選んで食べるようにしていこうと思う。あたりまえのことなのに、いまさらながら肝に銘じて生きていこうと思います。ちびちび飲むビールや焼肉やらはなるべく控えて、ヘルシービューティなひとになりたいな☆