｢もう頑張れない」
そんな時は、頑張らない
「もう無理だ」
そんな時は、ゆっくり休む
まずは私が自分の味方になってあげるコト
「良く頑張ったね」と
自分の口角を上げて10回くらい呟いてみる
きっと言いにくいから
10回くらい言うのに必死になると思う笑
あー…私、自分のために
「良く頑張ったね」って言おうと頑張ってる
自分を客観視する私が出てきたら
「もう頑張れない」「もう無理だ」って
悲観的になっていた自分や
自己嫌悪して自己責めしていた自分も俯瞰する
そしたら今回の件はもう終了
悲観的になってた自分に気づけただけで
自己嫌悪していた自分に気づけただけで
自己責めしていた自分に気づけただけで
十分に今回の件は反省できているから
これ以上ジタバタする必要はないんだよ◎
かほり。