今日仕事中にふと思ったことやけど、就職するときの“安定”って、なにを根拠にして安定って思ってるのかな？
世の中的には大企業だったら安定した生活が・・・、中小零細企業なら不安定な生活が・・・ってことやと思うけど、大企業って安定してるのかな？？？
もっと言えば、大企業の中で働いている“自分”は安定しているのかな？？？
安定しててもお給料が少なかったら不安定な生活になるわけやし・・・
つまり、毎月ちゃんと収入があるという安心感をもって生活できる、ということが安定なんやと思う
・・・なら、定年後は超不安定？？？
自分がもしサラリーマンなら確実に60歳までに定年になる。。。
で、“安定”した生活になるまでには、ほぼ10年近くあり、ひょっとしたら10年以上かもしらん
例えば、リストラにあって会社をクビになって、1年2年仕事がなく嫁はんも働いてなかったら・・・めっちゃ絶望的やと思う・・・が、しかし、定年後はこんな生活が10年以上続く恐れがある・・・
安定するためには、不安定な土台の上で必死に落ちないようにバランスをとり続けること
つまり、安定は不安定を制御したものにはじめて訪れるものかも・・・
そのためには、努力し続けること、勉強し続けること、変化し続けることやと思った
今日ぼくが感じた“安定”は保証されてるものではなく、努力して勝ち取った1日と1週間と1ヶ月と1年の積み重ねの結果、感じるものやと思う
ぼくは会社を経営してるんで、カラダや思考が大丈夫な限り、稼ぎ続ける自信はある
反面、カラダや思考が大丈夫な限りという前提が崩れれば、落ちる・・・
でも、仕事で何かを作ってるのではなく、毎日“明日”を作ってんねんな！！
今日は仕事で、アタマが電脳モードw
めっちゃショートしそう・・・
こんな曲？？？
SuperCar “Strobolights”
・・・が、しかし・・・後継はコレ？！
きゃりーぱみゅぱみゅ “にんじゃりばんばん”
めっちゃショートしそう・・・
こんな曲？？？
SuperCar “Strobolights”
・・・が、しかし・・・後継はコレ？！
きゃりーぱみゅぱみゅ “にんじゃりばんばん”
ぼくのCamp Gearの中で一番の優れものを紹介します！
以前は小さなLEDランタン1つでキャンプしてたけど、LEDランタンの明かりは暗くてちょっと不安になる色なので、ガスランタンを買いました。
このランタンは、正直めちゃくちゃ明るいけどかなりコンパクトなので重宝してます！
スノーピーク(snow peak) ギガパワーランタン天オート GL100A/スノーピーク(snow peak)
以前は小さなLEDランタン1つでキャンプしてたけど、LEDランタンの明かりは暗くてちょっと不安になる色なので、ガスランタンを買いました。
このランタンは、正直めちゃくちゃ明るいけどかなりコンパクトなので重宝してます！
スノーピーク(snow peak) ギガパワーランタン天オート GL100A/スノーピーク(snow peak)
- ￥7,480
- Amazon.co.jp
バイクのソロキャンプにはもってこいです！！
この曲は聞くとなんか5月のめっちゃ晴れた朝で窓をあけたらやわらかい風が吹いてるような感じやな！ キャンプ場の朝って結構こんな感じ！！
真夏以外は、少しひんやりしてる澄んだ空気のなかで、鳥の鳴き声か、どっかの家族のおちび声で起きるな。。。
夏前とか秋にはだいたい6:00くらい、真夏は5:00くらいかな・・・
でも真夏はもっぺん寝ると・・・蒸しあがります(7:00くらいには・・・)
夜明けとともにおきてコーヒー沸かして、お米といであさごはんの支度するのが一番気持ちいいな！ で、朝ごはん食べ過ぎたら、真夏なら木陰になってる芝生の上で2度寝！！
爽やかな曲！
オトナモード “グライダー”
真夏以外は、少しひんやりしてる澄んだ空気のなかで、鳥の鳴き声か、どっかの家族のおちび声で起きるな。。。
夏前とか秋にはだいたい6:00くらい、真夏は5:00くらいかな・・・
でも真夏はもっぺん寝ると・・・蒸しあがります(7:00くらいには・・・)
夜明けとともにおきてコーヒー沸かして、お米といであさごはんの支度するのが一番気持ちいいな！ で、朝ごはん食べ過ぎたら、真夏なら木陰になってる芝生の上で2度寝！！
爽やかな曲！
オトナモード “グライダー”
Facebookと同じ写真ですが・・・プロフィール写真UPしました！
実はこの写真をとったのは約1年半くらいまえで、しかも人生の中で一番太ってた時です。。。
去年の春に食事のカロリー計算して、だいたい3ヶ月ちょっとで約10kg落としました！
ちなみにその時した方法は・・・計算だけです！
約7,000kcalで1kgダウンするので、1ヶ月に4kg落としたいのなら1周間に7,000kcal減らせばいいだけです。
で、ぼくの場合は1日に必要なカロリーが2,200kcal程度なので、1日あたり1,000kcal減らせばいい！という結論になったのですが・・・1日1,200kcalってどう考えても不可能なので、1日の食事のカロリーを1,650kcalにして、かなり細かく付けてチェックしました。
その時気づいたのは、意外なメニューが高カロリーなこと・・・
ちなみに簡単に列挙すると、パン、麺類(特にパスタ)、ドレッシング、乳製品(牛乳含む)が代表的です。コレは女性が好きそうなメニューばかり…
例えば、コンビニでサンドイッチとヘルシーパスタサラダ、ヨーグルト、コーヒー(無糖)をランチで食べたとすると・・・たぶん、800kcalくらいいくのでは？？？
ちなみに王将の中華丼は570kcal程度です。
ダイエット中の食事例を参考に書いておきますね！
朝食：食パン6枚切り1枚、ゆでたまご1個、トマトジュース1杯
昼食：ごはん(1/3合)、納豆、お味噌汁
夕食：ごはん(1/3合)、タコときゅうりに酢の物、焼き魚(しゃけが多かったな)、お味噌汁
バランス的には、軽い朝食、昼食は満足する量、夕食はあっさり軽くがおすすめです！
ぼくは夜結構飲むし、しかも飲んだら食べなくなりそのまま寝ることが多いのでできたのかも？？？
さらに炒めるときのサラダ油の香りが好きじゃないので炒めものはすべて素焼き。お肉はモツ、脂身系が全くダメなので、ヒレとかむね肉とかささみ中心です。
夏に向けて頑張りたい人は、一度試してみて！
ちなみにアプリ使うと結構管理がしやすいですよ！！
でも材料の分量を目分量でいいのでちゃんと計算してほぼ正確なカロリー出すことが大事かな。これをすることで料理や食材みたらある程度総カロリーがわかるようになります！
最後に、オチを一発！
その後安心して普通に食べるようになって、現在3kgちょっとリバウンドしてしまいました
実はこの写真をとったのは約1年半くらいまえで、しかも人生の中で一番太ってた時です。。。
去年の春に食事のカロリー計算して、だいたい3ヶ月ちょっとで約10kg落としました！
ちなみにその時した方法は・・・計算だけです！
約7,000kcalで1kgダウンするので、1ヶ月に4kg落としたいのなら1周間に7,000kcal減らせばいいだけです。
で、ぼくの場合は1日に必要なカロリーが2,200kcal程度なので、1日あたり1,000kcal減らせばいい！という結論になったのですが・・・1日1,200kcalってどう考えても不可能なので、1日の食事のカロリーを1,650kcalにして、かなり細かく付けてチェックしました。
その時気づいたのは、意外なメニューが高カロリーなこと・・・
ちなみに簡単に列挙すると、パン、麺類(特にパスタ)、ドレッシング、乳製品(牛乳含む)が代表的です。コレは女性が好きそうなメニューばかり…
例えば、コンビニでサンドイッチとヘルシーパスタサラダ、ヨーグルト、コーヒー(無糖)をランチで食べたとすると・・・たぶん、800kcalくらいいくのでは？？？
ちなみに王将の中華丼は570kcal程度です。
ダイエット中の食事例を参考に書いておきますね！
朝食：食パン6枚切り1枚、ゆでたまご1個、トマトジュース1杯
昼食：ごはん(1/3合)、納豆、お味噌汁
夕食：ごはん(1/3合)、タコときゅうりに酢の物、焼き魚(しゃけが多かったな)、お味噌汁
バランス的には、軽い朝食、昼食は満足する量、夕食はあっさり軽くがおすすめです！
ぼくは夜結構飲むし、しかも飲んだら食べなくなりそのまま寝ることが多いのでできたのかも？？？
さらに炒めるときのサラダ油の香りが好きじゃないので炒めものはすべて素焼き。お肉はモツ、脂身系が全くダメなので、ヒレとかむね肉とかささみ中心です。
夏に向けて頑張りたい人は、一度試してみて！
ちなみにアプリ使うと結構管理がしやすいですよ！！
でも材料の分量を目分量でいいのでちゃんと計算してほぼ正確なカロリー出すことが大事かな。これをすることで料理や食材みたらある程度総カロリーがわかるようになります！
最後に、オチを一発！
その後安心して普通に食べるようになって、現在3kgちょっとリバウンドしてしまいました