☆キャンプ32日め

キャンプ32日め。

最初が苦戦していたものの、スタート時から4ヶ月。

みなさん、完璧に出来るようになってることに驚きですよね

まずは、刺激している箇所を意識しながらフォームを固める。

そして、フォームが固まったら、どんどん負荷を大きくしていく。

筋力量が増え、基礎代謝があがる。

その結果、体重も減少していく。

それぞれ個人差があるけれど、確実にスタート時よりラインが綺麗になっている

素敵です。

「カラダは人の心を表す」

どこかで？何かで？見た言葉です。

すでに延長コールが起きていますが...、延長するのだったら、少し休ませてくれます？？(笑）