☆メニュー作成中
ただ今、キャンプ用のメニューを作成中
「かっこいいカラダ」
のバックナンバーを片っ端から読んでいます。
いま取り入れているトレーニングをする前は、この本を参考にしていたものです。
今回も自分がモデルで掲載されているメニューを取り入れますの。
よく耳にするのは、
「バランスボールを買ったのはいいけど、使い方がわからない」とのこと。
それじゃあ、キャンプで実践しようじゃありませんか('-^*)/
゛正しいトレーニング゛、゛正しい食事゛をすれば、必ず体のラインが変わりますよ。
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