高円寺部員でもある、レインボーキッズヨガティーチャーのぱーけんこと林けんじさんを講師に『ひこうきヨガ』を体験しました
息子の遼太郎くんを抱きながら教えてくれるぱーけんさん
☆ひこうきヨガって何？
親子ヨガ ひこうきヨガプロジェクト｜アクロヨガジャパン公式サイト
http://acroyogajapan.com/131209.html
ブログテーマ[ひこうきヨガ]|アクロヨガジャパンの『フライハーイ！』｜Ameba (アメーバ) :
http://s.ameblo.jp/acroyogajapan/theme-10073386175.html
今回の参加者は初参加の２人も含め、大人８人＋お子さん２人。
運動が得意な人ばかりじゃないけど、全然問題なし！
最初はお互いの体に触れることに緊張しながらも、
まずはみんなで舟のポーズ（上の人が舟で、下の人が波）
そしてだんだん打ち解けてくると…
こんなポーズや！
こんなポーズもみんなばっちり
さらに…
フライハーイ
では最後に参加してくれた皆さんのご感想です
「ひこうきヨガ」は、大人も子供も、みんなで一緒にできる楽しいヨガ。寝転がったり、跳ねたり、バランスをとったりしながら始終笑っていました。ヨガは初めての体験で、体の固い私にできるかな？と不安でしたが、やってみたらあっというまに魅了されました。運動音痴の私でも、これなら続けられそう！また機会があればやりたいです♪
日頃運動不足だし、大丈夫かなぁ…という不安いっぱいで参加した今回のひこうきヨガ。
いざ始めてみると、黙々とポーズをとるヨガのイメージとは大違い！
学校の体育、いや、幼稚園時代の自由遊びのような感覚で、楽しく気負わず過ごせました。
後の筋肉痛は半端なかったですが(笑)、また機会があれば参加したいです♪
みんなで絡むヨガ（準備運動？ダンス？）は、笑いあり、え～ムリムリと思いつつ何とか出来てしまう不思議体験でした。おもしろかったです。所用があり、早退をしたのですが、肝心なひこうきヨガを見るまでは帰れないと思い、チャレンジする時間がなかったのですが、目撃することはできました。生で見るとすごいです！家庭でもやってみたいと思いました。
汗を流す企画もいいですね。久しぶりに体を動かしたので、触発されて西荻窪から久我山まで歩いてしまいました～。
家族三人での参加でしたが楽しかったです。ありがとうございました！
ヨガは定期的にやってるのですが、今回の「ひこうきヨガ」は即興性や仲間とのコミュニケーションの要素が多くて、違う楽しさがありました。演劇のワークショップにも通ずるものがあるなぁと思いました。
私とは対照的に、家でPCや楽器をいじってることがほとんどの旦那を誘ってみましたが、「楽しかった」と言ってたので良かったです。
二歳の息子は気まぐれな参加ぶりでしたが、林さんが柔軟に対応して下さって助かりました。今までは「ひこうき」というと、対面で息子を持ち上げる遊びをしてましたが、今回の"仰向けに掲げる"ポーズ、とても気にいったようです。
さてさて、ちなみに２月の高円寺部はいつもの最終日曜ではなく、2月16日(日)に高円寺演芸まつりをみんなで楽しむ予定です☆
高円寺演芸まつり2014
http://www.koenji-engei.com/2014
一緒に回ってみたいという方がいらっしゃいましたら、ぜひぜひご参加くださいね（・∇・）
【参加などのお問い合わせ先】
≪杉並区立社会教育センター（セシオン杉並内）≫
CAMOプロジェクト 顧問部 担当者宛
住所：杉並区梅里1-22-32
交通：東京メトロ丸ノ内線東高円寺駅下車、徒歩5分
TEL：03（3317）6621／FAX：03（3317）6620
メールアドレス：shakyo-c@city.suginami.lg.jp
【対象】
区内在住・在勤・在学または杉並区に縁のある20～30代の方