#私の腰痛の悩み

20歳の時に初めてギックリ腰をやって以来、腰痛持ち。

39歳の時には腰椎椎間板ヘルニアで1か月入院しましたからね。

親戚や看護師さんから「手術はしないほうがいい」と言われ、ブロック注射のみで治療。

だから、ずっと爆弾を抱えているような状態です。

腰痛に効く体操とか、ふくらはぎのマッサージとか、日頃のケアもしなければならない。

だけど、周囲に迷惑かけないようにするには大切なこと。

もうブロック注射はやりたくないからね。

あれ、本当に痛すぎて意識飛ぶよ。