今まで Ester C はMSMといっしょに食後大分経ってから飲んでいました。一カプセル500mgですから、カプセルをはずし、三分の一位の量をオブラートで、摂取。
当然その前にpreliefを4から5錠飲むのですが、いつも何か
ヒリヒリするのです。
V.Cを飲んでいなかった時、唇の両脇が荒れて、こんな事
初めてだったので、嫌だなぁ〜と思っていたのです。
でもV.Cを摂るようになって、その'荒れ'が治りました。「へえ〜、V.Cと関係が有ったんだ！」と発見！
だからV.Cは飲みたいけどヒリヒリ。何が入っているんだろうとボトルを初めて読んでビックリ‼️
「食事と一緒に摂りなさい」と書いてあるではありませんか！私はず〜ッと言ってみればやや空きっ腹に飲んでいたのですね。ヒリヒリするわけです！
V.Cはパプリカやゴーヤからも取れますが、サプリからは
多量に取れるというメリットがあります。1日で500mg摂れば十分だし、ヒリヒリに応じて200でも300でも100でも良いかな？と思っています。
でも今朝preliefを飲み忘れました。ヒリヒリさんが来るかな？嫌だなぁ？
この間質性という疾病は身体に良い物がNGという、本当に厄介な疾病だなぁ！と、ときど〜き、ウンザリします。
早くサヨナラしたいなあ！