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今日はとっても良いお天気でしたね～
お天気がいいだけで、気分もワクワクしませんか
太陽の日差しをいっぱい浴びたくて、お散歩に行ってきました
太陽の光には、私たちの気持ちを、元気に明るくしてくれる
効果があるんですよ
私たちの身体は、太陽の光を感じると、脳内に「セロトニン」という
ホルモンが作られます
この「セロトニン」、気分や意欲など、情動（感情）に関係していて
満足感、高揚感、幸福感を与えてくれるんですよ
反対に、「セロトニン」が少なくなると、イライラしやすくなります
太陽の光を浴びることは、とっても大事なんですね
しかも、太陽の光を浴びて、昼間作られた「セロトニン」は
光を感じなくなると、つまり夜
になると「メラトニン」という
睡眠を促し、体を休ませるホルモンに変化します
太陽の光を浴びることが、気持ちを明るく元気に
そして、夜ぐっすり眠れるようにしてくれるんですね
太陽の光は、とっても大事
いっぱい浴びましょうね
CAMESライトは、太陽の光と９９％同じ光を照射できます
紫外線をカットしてるから、日焼けの心配はありません
なかなか太陽の光を浴びられない方
最近なぜか元気がでない、やる気が起きない方
CAMESライトを使った、全身アロマトリートメントを
体験してみると、いいですよ
光、カラー、アロマの相乗効果で、気分もアップですね
CAMESトリートメントを体験してみたい方は、HOLISショップへ
問い合わせて見て下さいね！
HOLIS青山 ０３－５４１５－３３６１
CAMESパーソナルカウンセリング
（３０分）４２００円 ・ （６０分）７３５０円
ブレスレット制作を希望される方は、
カウンセリング料金＋４０００円にてお作りいたします。
場所：GTA代々木校
（JR代々木・徒歩１０分、小田急参宮橋駅５分）
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