整え中

こんばんは～

雨が降り

風が吹き

雷ゴロゴロ～ピカッ

空が荒れてます

引越して通勤時間が長くなったので

電車の中ではもっぱら読書

今読んでるのはこれ

「心を整える」　長谷部誠

サッカー日本代表のキャプテン長谷部の本

心を整えるために長谷部選手が実践していることいろいろ

一小節ずつ具体的な例も入れて書いてくれているのでとても分かりやすいですよ

この本の中で書かれてるんですが

長谷部選手は読書をしたら「読書ノート」というのをつけていて

心に残った言葉やフレーズを１冊のノートにまとめているそうです

そしていつも持ち歩いて読んでいるのだとか

確かに本の中で心に響く言葉と出会うことは多々あるけど

それをいつも覚えておくことは難しいから

ノートにまとめておくのって良いかも

ということで、私もこれを実践することにしました

私も本が好きだからね

たくさんの本を読んでたくさんの出会う言葉を忘れないように

これから読書ノートを作っていこうと思います

まずはこの長谷部選手の本の中から

いくつの言葉がノートに書かれることになるかな

素敵な言葉たちとの出会いでポジティブ＆ハッピーな１冊が出来上がるのが楽しみです

では、今日もお疲れさまでした

おやすみなさい、良い夢を・・・