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なにがいったいあなたの肌を老化させているのか知ってますか？廊下にはたくさんの要因はありますが、その老化要因を紹介していきます。
1．携帯
携帯は脳を過剰に刺激するため睡眠パターンの邪魔をし、目の下のたるみの原因に。寝る2時間前は使用をやめて。
2．熱いシャワー
熱いシャワーを長く浴びることは肌を乾燥させ、皮膚炎や乾燥肌になりやすくなります
“熱い”シャワーではなく”温かい”シャワーにして。
3．バス
バスの排ガスはフリーラジカルの原因になり、コラーゲンを破壊し、老化を引き起こします。完全に避けることは難しいのでたくさん抗酸化物質をとるようにしてフリーラジカルを減少させよう。
4．水分
水分の摂取量は肌にも影響します。水分を十分に摂（と）らないと乾燥肌やシワを引き起こします。一日2リットルの水を摂（と）るように心がけよう。
5．オフィス
仕事でのストレスはとしを重ねるごとに減るテロメアという細胞の生成を促す物質の邪魔をします。カフェインは摂（と）りすぎず、休憩中はストレッチや深呼吸をして。
6アルコール
アルコールは毛細血管を拡張させ、破裂させたり、顔を赤くさせます。また、シミや乾燥の原因にも。
7．運転
太陽が当たりやすいハンドル側の顔の右側にシミ、そばかす、しわができることが多いことが分かっています。日焼け止めクリームを塗ることを忘れずに。
8．ペットボトル
ペットボトル飲む口元は、タバコを吸う口元と同じ格好で、口元に深いシワができる原因に。
9．甘いもの
糖分をとるとたんぱく質と結合しコラーゲン繊維を破壊します。
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