在宅ワークの功罪（後者）

在宅ワークの功は前述のとおり。

罪は、運動不足。

通勤すると、１日の平均歩数が平均8,000～9,000歩。

一方で、在宅ワークの場合、下手すると３桁歩数ということもしばしば。

ただですら大人は運動不足な中、アラフォーともなるとこれが身体へのガタに繋がる。

小職の場合、腰痛が酷くなった。朝、腰痛で起きることもチラホラ。

これはマジヤバイと思い、体幹トレーニング、サイクリング、ジョギング、ストレッチ等々で運動不足解消に努める。

あー、２０～３０年前には想像できなかったなー。本当に中年。