夫の高校の同級生だった友人が亡くなった。
朝、ソファに座ったまま亡くなっていたそうです。
その日はゴルフに行く予定でゴルフウェアを着た姿で・・・
その話しを聞いてとても切なくなりました。
まだ、お若いのに。
夫の兄の奥さんも47歳でくも膜下出血で突然亡くなった。
私の従兄弟も急性大動脈解離で突然亡くなった。
本当に明日の命は分からないなぁと思う。
朝から建設会社の方が来られました。
寝巻き着て朝食中だったので、ダッシュでお着替え(笑)
いろいろやって貰いたい事、相談があるのですよ。
これも終活の一環なのです。
いつ、どうなるか分からないので、身辺は美しく整えていたいのです。
【食事記録】
好きなメーカーのめかぶが昨日行ったスーパーになかったので、うちの食卓にもなし！
こだわりがあるのですよ(笑)
キャベツの千切りも面倒臭くてなし！
昼ご飯 生鮭のホイル蒸し。
副菜はところてんと昨日の残りの厚揚げの甘辛煮。
椎茸と玉ねぎ 以前はバターをトッピングして蒸してましたが、今はなし。
それもこれもコレステロールのせいだわ(笑)
しめじもえのき茸も今日はなし！
黒いのは海苔
晩ご飯 おからハンバーグ。
勿論コソリました。
副菜は茄子の煮浸しと残り物の厚揚げの甘辛煮。
【運動記録】
朝：なし
昼：エアロバイク15分
夕： 〃 30分
30分こぐって、本当に退屈＆メンドー。
糖尿病に限らず、運動が大切なのは分かるけど・・・運動は嫌い
