今日も雨〜
梅雨ですなぁ。
毎日毎日バタバタしてます。
老体に鞭打ちながらもなんとか元気に動ける事に感謝感謝
なんかね、忙しくしてる方が『生きてる感』を実感出来ますよね(笑)
しんどくても『ウオォォ〜！私生きてるよ〜！』って。
大袈裟かな？(笑)
【食事記録】
朝ご飯 いつもとほぼ同じ。
昼ご飯 鰤の照り焼き定食 左上は緑茶ゼリー。ご飯はしらす炊き込みご飯です。
テリッてない照焼き(笑) 砂糖入れないからかなぁ
昼食後30分歩きました。
筋トレとウォーキング、どちらも嫌いですが・・・ウーン、歩く方が楽かな。
晩ご飯はまたまた外食
外食がやめられない・・・
福岡の焼き鳥の定番 ポン酢ダレのキャベツ
【運動記録】
朝：なし
昼：ウォーキング30分
夕：外食したのでなし
お昼のウォーキング30分
明日は天神北の皮膚科です。
たまに食べま〜す(^◇^;)
