実家です。
今日の母は割とまともでしたが、やはりいつも探し物をしています
明日は母と義妹とランチして、銀行に行きます。
【食事記録】
朝ご飯 朝ご飯はほぼ同じ。
乳製品って腸内環境にあまり良くない(カゼインね)って言うけど実際のところどうなんでしょうか？
この朝食の場合、ギリシャヨーグルトとカマンベールチーズが乳製品です。
まぁ、たまには良いでしょう
お昼は掃除洗濯買い物などバタバタしてたら食べ損ね
晩ご飯は実家近くの焼肉屋さんに行きました。
先日は高級過ぎるお肉を塩ダレで食べて胃もたれ(笑)
と言う訳でリベンジです。
普通のお肉を普通にタレで美味しくいただきました。
正露丸を飲まずにすみました(笑)
カルビ・ロース・ハラミ・中落ちカルビ
ツラミの生姜ダレ
【運動記録】
全く何もしていません
実家では常にバタバタしてるので運動の暇がなくて・・・と言い訳をする椿でした〜(笑)
