昨日の夕方、買い物に行ったので友人の誕生日プレゼントを買いました。
そしてまたまた自分の靴購入
歩くの大嫌いなくせにホント！靴は好きよね(笑)
昔はパンプスを沢山持ってましたが、今はスニーカーを一生分持ってますよ。
収集癖があるから困るわ。
お金を収集したら良いのだろうけど(笑)
昨日買った雨の日に履けそうな運動靴
ちょっと前に買ったスニーカー
楽天のセールでもお買い物。
ノンフライヤーと先日から飲み始めたワカサプリ(ビタミンD)とルンバのバッテリーと母にプレゼントする部分ウィッグ、それと母から頼まれたスマホケース。
先日母とデパートに部分ウィックを見に行きましたが30万円もして驚きました
母の事だからどーせすぐに捨てると思うので、楽天で充分です。
コレです。クーポンで安く買えました。喜んでくれると良いけどなぁ。
ノンフライヤーは料理の幅が広がる事を期待して買いました。
益々低カロリーになるかも(笑
【食事記録】
朝ご飯
昼ご飯 昨日作った鶏モモ肉ハム
棒棒鶏っぽい(笑)
美味しゅうございましたよ
晩ご飯 鶏モモ肉ハムを照焼き風にしてみた。が！非常に不味い
ハムは美味しかったのになぁ・・・(TT)
私の食事、カロリー低いか高いかと言ったら低いよね・・・
低い上にそこそこ運動してるから、太らないのは当たり前。
間食なんてほとんどしないし・・・
【運動記録】
朝：なし
昼：ウォーキング30分
夕：ウォーキング30分
お昼のウォーキング30分
1kmが15分というから私はちょうど平均みたい。
30分で2km。
夕方のウォーキング30分歩いて2km。
ゆきなり先生が食後15分以内に15分のウォーキングを一日一回以上 2ヶ月続ければ、ヘモグロビンA1cが下がると仰ってます。
