4月も予定が入って来たー！
頑張るしかない！頑張ろう！
食材買いにスーパーへ。
今日は忘れずに人参買った
しかし、お味噌汁の出汁に使ういりこを買い忘れたーーー
仕方ないので鰹節で代用(^◇^;)
【食事記録】
朝：いつもと変わらず。
昼ご飯 豚肉としめじの炒め物
晩ご飯 筑前煮が食べたくなったので作った
鯵も焼くつもりでしたがお腹空いてなかったのでコレだけ。
里芋が入ってない筑前煮(笑)レンコン・生椎茸・人参・こんにゃく・鶏モモ
美味しく出来ました
【運動記録】
朝：筋トレいろいろ30分
昼：怠けました(笑)
夕：なかやまきんに君YouTube1本・谷本道哉先生YouTube1本・ラットプルダウン20回・ダンベルカール20回・キックバック20回・踵落とし50回。
レイフギャレット、いたねぇ、こんな人。
懐かしい
当時は特に好きだった訳でもないけど、今見ると綺麗な人だったんだなって
