今日は3月最後のビョーイン。
今月は婦人科・眼科・形成外科・漢方外来・歯科・皮膚科B・皮膚科Aの合計7つの病院診察(笑)
4月は5つ・・・
本当にメンドー臭いわ・・・。
病院通いがなくなれば、時間の余裕が出来てくると思います。
皮膚科で美白クリームと日焼け止めを買いました。
2つともトラネキサム酸入りですよ。
先日、アルビオンでお高〜い日焼け止め買ったのに買っちゃった(笑)
こちらは時々リピートしてます。
こちらも夏の間だけ購入してます。
オリーブオイル買いました♪
これは2本目、リピートしましたよ。
フルーティでとても美味しいです。
【食事記録】
朝ご飯 右下は全粒粉のクルミパン
お昼は病院帰りに外食。
天ぷら定食
左：からし高菜 右：イカ明太
晩ご飯はモツ鍋にしました。
お口直しにガツンとみかん食べましたよ
【運動記録】
朝：谷本道哉先生YouTube3本・踵落とし50回
昼：外食したからなし
夕：なかやまきんに君YouTube1本・谷本道哉先生YouTube1本・踵落とし50回
