今日も暖かくて爽やかな一日でした。
が、花粉症の人にとっては大変な一日だったみたい
花粉、めっちゃ飛んでたみたいですね(TT)
ふふふ
エガちゃんのガツンとみかん買いました。
あたおかでーす(笑)
ガツンとみかん🍊
血糖値が〜〜〜wwwwww
【食事記録】
朝：いつもとほぼ同じ
昼ご飯
夕：外食 作るのメンドー(笑)
【運動記録】
朝：筋トレなんかいろいろ(笑)
昼：谷本道哉先生YouTube1本・ラットプルダウン20回・キックバック20回・ダンベルカール20回・踵落とし50回。
夕：外食なのでなし(^◇^;)
