朝一番で手術を受けたビョーインに行って来た。
まだまだ腫れてるし、経過はビミョーっぽい(笑)
朝早く起きて行動するのが年々嫌になってきた。
年寄りだから朝は早いけど、朝早く出かけるのは本当にシンドイ・・・
朝と夜はお家でゆっくり過ごしたい(笑)
取り敢えず今月7回行かなきゃならない病院受診の3回は終わった、
あと4回、頑張る
(漢方外来・歯科・皮膚科・皮膚科A・皮膚科B)
病院帰り近くのタリーズでお茶。
撮影コーナーがあったので記念撮影(笑)
【食事記録】
朝ご飯 冷蔵庫の中もう何もない・・・
病院に行く前にバタバタと準備して、パパッと食べて行きました。
何もないから買い物に行かなきゃなぁ・・・天気悪いし本当にメンドー(笑)
何もかにもがメンドー・・・そんな怠け者の未来が心配(笑)
昼ご飯 タリーズでのんびりしてたら、お昼近くになったのでサラリーマンで賑わう定食屋さんで食べて帰る事にしました。
コロッケときんぴらゴボウです。
晩ご飯 焼肉 またしても外食(^◇^;)
明日からは心を入れ替え、ちゃんとご飯を作ろう
【運動記録】
朝：病院に行ったからなし。
昼：定食屋さんから家までウォーキング5分位・信号待ちで踵落と30回弱・帰宅後なかやまきんに君YouTube1本・谷本道哉先生YouTube1本・踵落とし50回。
夕：個室だったのである踵落とし50回・スクワット10回しましたよ。
今の私の血糖値とヘモグロビンA1cの状態はどうなんでしょうね？
