ダイエット3日目

　　　　　　　　

　　　昨夜、外食だったし、中華料理だったし

　　　体重は、０．３キロ　プラスでした

　　　仕方ないです

　　　ビールも🍺飲んだし

　　　朝：バナナ１本

　　　　　アイスクリームバー　１本

　　　　　コーヒー（＋低脂肪乳）

　　　さあ、今日も、淡々と、ガンバロー

　　　少し、今日は気温も低そうなので、いつも自転車で行っている

　　　スーパーへ、歩いて行こうと思っています