今日から ダイエットするために
お食事を記録していこうと思います
朝：納豆チーズトースト
アイスクリーム（抹茶小豆バー）
アイスクリームが余計だったかも💦
昼：銀だこ（４コ）
ドトール： スイートポテト（小）
アイスコーヒー
午後から、またお出かけ
マックに入ろうとしたけれど、ガマン
持っていった紅茶（ノンシュガー）で、済ませれました！
こうして日記をつけているかと思うと、ガマンできるのかも！(^^♪
まず、こうしてお食事の記録だけでも、つけていこう！
おやつ： MOU（アイスクリーム）１コ
夜： ドライカレー
玉ねぎと人参と小松菜のスープ
ごはんは、１００g強です
スープには、体を温める、すりおろし生姜も入れました
昨日、アイスクリームが 「５割引き！」で、山ほど
アイスクリームを買っています💦💦💦
ダイエットするには、主人とは別メニューでいかないと！
今日の、外出時の 歩数は、７８００歩でした
この記録に慣れてきたら、１日。まず１００００歩は歩きたいです
来年の、夏には にっこり(^^♪
痩せた感じで 過ごしたいです