今日は秋晴れ🍂
気温はちょっと高めでしたね。
最近急に寒くなったと思えば暑くなったり。
今は夏の疲れがでてきたり
気温の変化に身体がついていかなかったり
しますよね。
体調崩しやすいのでお気をつけくださいね!
今日はご紹介いただいたお客様の
リフレパシー整体70分の施術でした。
施術がはじまってすぐに
身体がポカポカしてきた〜と言われました。
血行が良くなったようです。
施術したら少し改善されましたが、
手と足の先は手強い冷えがありました。
私も以前は冷え性だったので、
自分なりに試して良かった事をお伝えしました。
⭐️白米【炭水化物】をたくさん食べる。
⭐️レッグウォーマーをはいたり足首を温める。
⭐️しょうが紅茶を飲む。
という簡単なことです。
私は随分冷え性が改善されました😊
今頃から対策とれば冬は怖くないはずです❗️
白米をたくさん食べたら太るのでは？
と思いますよね？？
実はそうではない❗️という事を
ピラティスの三木先生にご指導いただいてます。
これは次回のブログにアップしたいと思います。
最近いただいた秋の味覚♡
ありがとうございました❗️
こちらからもご予約いただけます。
