ずいぶん秋っぽくなってきましたね～
いい感じのこの頃、いかがお過ごしですか？
久々にお仕事のお知らせです。
名古屋栄の中日文化センターのインナービューティー講座
『野菜 de インナービューティー』
10月から半年間の講座ご案内です。
実は私達の体は、日々少しずつ、新しく生まれ変わっています。
食べ物を変えることで、急に何かが変わるわけではないかもしれない。
でも、確実に10年後、20年後の体やお肌に違いがでるとしたら？
いつまでも健康できれいに過ごす食事は一生もの。
食べ方を考え直してみませんか？
毎月１つのテーマに沿ったお話しと、季節の果物食べ比べ付きの2時間の講座です。
タイトル ： 野菜 de インナービューティー
場所 ： 名古屋栄 中日ビル内 中日文化センター
日時 ： 10月～3月の第一土曜日13:00～15:00
（10月5日、11月2日、12月7日、2月1日、3月1日、3月29日）
内容 ： 毎月１つのテーマに沿ったお話と、季節の果物食べ比べ
・10月：菌活のススメ エリンギ編
・11月：飲みすぎ注意報には柿とみかんで対策しましょ。
・12月：おさらい ダイエットの基本
・2月：お肌の乾燥対策は小松菜にお任せ！
・3月：納豆と切干大根で目指せ！体脂肪燃焼系
・3月：大人の吹き出物は鉄不足が原因！？
受講料 ： 6か月分23,940円
お問い合わせ先 ： 名古屋栄中日文化センター （0120）-53-8164
または コチラ （趣味の講座） まで。
※女性限定の講座です。
