朝8時半に起床。
今日は曇り予報で、雨は大丈夫そう。
ここのところ雨で走れなかったので、ライドして身体の循環を良くしたい。
ロフトからアイビス号を降ろしライドの準備を。
10時頃に出発。
今日は山方面ではなく平地中心のライド予定で、まずは西方面に走り荒川を越す。
荒川はここの所の雨で水量が多く濁っているね。
入間川も渡って河川敷西岸を下るが、R16号の上江橋で東岸に戻る。
そのまま土手上のフラット区間で30km/h巡行を入れる。
昔は30キロ巡行くらい楽に出来たのに、今はかなり頑張らないと30キロをキープ出来ない。
脚の衰えをひしひし感じるが、無理してもしゃーない、諦めも肝心だな😅
秋ヶ瀬橋を越えて彩湖に出た。
彩湖周回をしようとしたら、コースが水浸しだ💦
この先がどうなっているのか読めないので、諦めて戻る。
仕方ない、浦和方面に走り、途中で昼食を買ってパワーコープに寄って昼食休憩させてもらう。
何も買わないで店内で食事しているのに、暖かいコーヒーを頂きありがとうございます😭
帰りは浦和駅のアンダーパスを抜けて、武蔵野線近くを走って、見沼用水まで東進する。
武蔵野線線路を潜る前にちょうど車両が通過した。
芝川調整池でちょい休憩。
雨は17時頃降ると言う予報なので、まだ余裕はある。
SPDクリート位置を後ろにしすぎたようで、踏むペダリングには良いが、回すペダリングが下手になった。
クリート位置を5ミリほど前に調整する。
これでどう感じるかだな。
見沼ヘルシーロードで上尾方面へ。
ヒマワリも曇り空だと寂しそうだ。
前方向に調整したクリート位置で、特に違和感は感じなかった。
他のシューズもかなり後方に調整してあるので、他のシューズもクリート調整が必要だな。
帰宅は15時半頃で、66km走って終了。
5時間オーバー走ったので、身体を動かした気持ちになるね。
帰宅後、アイビス号のサドルをTNiのソフティサドルから、以前使っていたセラロイヤルのリメッドサドルに戻す。
今日はアンダーパット無しで走ったが、サドルが固く感じ、お尻の位置も調整し辛かった。
リメッドサドルの方がパットが厚く前後に長いのでお尻は楽だろう。
またペダル幅も狭く感じたので、SPDペダルシャフトに17ミリスペーサを入れた。
そして試乗しようと外に出たら雨が降り出していた。
いいタイミングで帰れたな。
軽く試乗して違和感は感じなかった。
また後日試してみよう。
今日ガーミンから修理に出していたエクスプローラー2が届いていた。
開けてみると新品だ😍
ふふふ、これでまた長く使える。
こちらは明日以降にセッティングしよう。