季節の変わり目は
大体体調を壊す。
次の季節の気温に慣れてないから。
自分では意識して
服装に注意したり
体調を気遣っているつもりだが
実際は効果がないということだろう。
何か上手く気温の変化に対応する
秘策があれば
切実に知りたいのだが
あるのなら既に
みんなやっているだろう。
特に春から夏に変わる時が
1番こたえる。
梅雨の湿気からの猛暑だからだ。
何か方法はないのだろうか。
調べてみたら
思いっきり汗を書くことが
効果的らしい。
ゆっくりお風呂につかる時間が
重要ということだ。
気付けばそんなことが
出来ていなかった。
今後はゆっくりお風呂につかり
夏バテに備えようと思う。
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