▶︎プロフィール
＼ 久しぶりにいい本に出逢えました ／
先日、フォローさせていただいてる
星宙希林さんがとある本をブログでご紹介されていました。
衝動買いをするタイプではない私ですが、
その記事を読み終えた時には、もう既に
Amazonでその本をポチっていました
そのくらい希林さんの文章っていつも
わかりやすくて魅力的なんです…！
(あと画像のセンスがとても好き)
この記事を読んで速攻でポチった本、
神さまの周波数と
シンクロする方法。
(著: 志賀 一雅)
一見、スピスピなタイトルですが、
全然そういうふわふわした内容ではなく
脳科学に基づいた宇宙と地球の神秘のお話。
それは、地球上で暮らす全てのいきものに
当てはまる真理です。
"脳科学"と聞くと難しそうに思えますが、
一貫して伝えたいことはたった一つの
とても簡単な呼吸法。
寝る時に、
息を吸いながら"よかった"
吐きながら"ありがとう"
と呼吸する。
読み始めたその日から実践しましたけど、
実は、翌日に早速変化がありました。
私は本当に寝付きが悪くて、
質の良い睡眠が取れず悩んでいましたが
本に書かれている呼吸法を始めた翌日、
よかった、ありがとうを5回くらい
繰り返した所でスッと眠りに落ちたんです！
その日以降ずっとそんな調子で眠りに
ついています
他にも、実感した効果あります。
ある日の朝、ちょっとバタバタしてて
なみなみとお茶が入ったコップを倒して
盛大にテーブルと床にぶちまけました。
うっわ！最悪！！となるところが、
その時とっさに出た言葉がなんと
"よかった"だったんです。
ポロッと出たその言葉に驚きました。
甘い飲み物じゃなくて良かった。
携帯をテーブルに置いてなくて良かった。
夫がいない時でよかった(笑)
よかった理由は何でも良いんですけど
伝えたいのは、嫌な気分にならなかった
ということ。
結果的に、床を拭いたら床がピカピカに
なって機嫌良くその日を過ごすことが
できました
つまりですね、
その呼吸法を習慣化すると幸せ脳になる
ということなんです。
おっと……
ちょっと話しすぎましたね。
その呼吸法をやると幸せ脳になる理由、
神様の周波数とのシンクロの意味
については、本書をお読みください
(リンクは、希林さんのブログにあるよー！)
読んでいただき、ありがとうございました！
希林さんのレコメンドに感謝をこめて。
Calypso
【追記】
よかった・ありがとう画像を待ち受けに
していいですか？とのお声があったので、
待ち受け画像vers.を作っちゃいました
画像保存してご自由にお使いください♡
