拔根破勢

從馬步衝捶到頂心肘已經練了兩個月了，我發現只要將對手「拔根」後面的動作就很好作了，不過有時我會要求對手會硬抗，所以雖練了兩個月但要拔根還是不能每做每成，不像老師每次的成功率很高，還需要再練習啊…圖為我與楊世芳教練的對練。

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摘自：北新道場八極拳格鬥基礎週六班2010年05月29日紀實 http://wushu.pixnet.net/blog/post/25308807