走り方教室

昨日は、朝日新聞主催の、走り方教室に行ってきました。

会場は味の素スタジアムのとなりにある、アミノバイタルフィールド。

ゲストには、実績のある陸上選手の方々と、元サッカー日本代表、北澤選手。

全力で走ることは、ここ最近ほとんどなかったので、入念なストレッチで怪我と筋肉痛対策　(*￣Oﾉ￣*)

下を向かずに前を見て走ること、効き足をうしろにしてスタートすることなどを教えていただきました。

北澤選手、面白い方でした　(・∀・)