エアロバイク

今日は、朝から雨。
自転車に乗ることはできませんでした。


だけど、何か運動をしなければと思い、2年ほど前に買って挫折していたエアロバイクを引っ張り出しました。
外を走るのと違い、風を感じることも景色が変わることも無くやはりあまり楽しくない。
何とか30分、テレビを見ながらこぎ続けました。
終わってみると、消費カロリー420kcalとなっていました。
外を走るよりもエネルギーを消費していました。


やはり外を走ったほうが楽しいけど、雨の日はエアロバイクを活用したいと思います。



<今日の結果>

本日の酒量　：　0
運動　：　エアロバイク