上り坂。

今日は自転車はお休みにしてゆっくり寝ようと思っていたけど、5:30に起きてしまいました。


せっかく起きたので、やっぱり走ることにして5:50頃に出発。
いつもは同じコースを避けて走っているけど、今日は先々週走ったコースを走るつもりでした。

でも、実際走り出してみると少し体力がついたのか（ただ慣れただけなのかも）楽に走れている気がしました。
そこで、予定を変更し前回は回避した坂道を登ってみることに。
･･･。


とても大変でした。
そんなに長い坂ではないのですが（約500m）、思ったよりも急でした。
しかし、上った後には必ず下りがあります。
上り坂で火照った体に心地よい風を感じながら、一気に下るのはとても気持ちよかったです。


今日の走行記録

走行時間：37分01秒
走行距離：12.73km
平均速度：20.6km/h
最高速度：35.0km/h
消費カロリー：177kcal



<結果>

本日の酒量　：　缶ビール（350ml）
運動　：　自転車