おはようございます。
今日の体重は120.6kgです。
食べ過ぎた。
昨日はネットスーパーでそうめんを買ったので
めんつゆにつけてたべるやつをやりました。
1人分って何束茹でるんだろう？と思って
適当に３束茹でたら、多かった。
食べ物はなるべく残したくないという気持ちが
食べ過ぎにつながります。
そして昨日は早朝散歩で
セブンイレブンに行って
ジュース２つとタマゴロール買ったから
１日で
ジュースを２本ものんでしまった。
そうめん３束と納豆と豆腐を混ぜてご飯の上に乗っけたやつも食べてます。
でも基本的には昼ごはんしか食べないので
どうにかお昼の暴食やめられれば
痩せるし、健康的になりそう。
毎日
太ってる自分
気持ち悪いし
嫌だな
って思うのがしんどい。
けど
食べ出すと
止まらない。
まぁ頑張らないとねぇ。
前の記事にいいねしてくれた方ありがとうございます。
では。