おはようございます。
今日の体重は119.8kgです。
昨日はご飯をちゃんと作ったし
たまご焼きとひじきの煮物とわかめスープと
ウインナー焼いた。
そこまでは良かったけど
米を２合炊いておにぎりでも作って
何回かに分けて食べようと思ってたけど
全部食べちゃった。
米が本当に好きすぎるのです。
そしていろいろ考えました。
どうせ白米を食べるなら
白米の方に栄養を足そうと。
最近は雑穀ミックスみたいなやつためしているし
Amazonから今日届く予定の
古代米？黒米？もこれから取り入れていきたい。
古代米は初めてなので
本当にお米が黒っぽい紫みたいになるのか楽しみ。
もちろん１回で食べる米の量も減らしたいです。
そしてさっき早朝散歩ついでに近くのローソン行ったら
ピーマン３つ入りで128円
白いしめじ108円
トマト３つ入り178円
だったので買ってきた。
野菜も食べないとね。
あと炭酸ジュースを買うのを我慢できたので良かった。
ぼくの住んでる地域は台風が近づいて来ているので
雨と風のなか傘もささずに歩いてきました。
良い買い物できてよかったな。
そんな感じです。
前の記事にいいねしてくれた方ありがとうございます。
では。