おはようございます。
今日の体重は119.2kgです。
なんか結構減ってるね。
うれしい。
素朴な食生活にする！って
言っても
なかなか出来ない。
昨日は訪問看護の人と外出して
近くのすき家で朝定食を食べました。
朝定食とかモーニングってほとんど食べることないから
ちょっと嬉しかった。
でも朝定食は目玉焼き２つと
ウインナー１本とベーコン４枚くらいと
小鉢の牛丼の具と野菜の煮物みたいなやつ
意外とそんなにジャンクフード感は無かった。
それにその朝定食食べたあとは
昼ごはんも夜ごはんも食べてない。
用意するのもめんどくさかったし。
今日は
作り置きのひじきをどんどん食べないとな。
混ぜご飯とかにしようかな。
とりあえず
素朴な食生活が出来ない日があっても
次の日頑張ればいいと
思うことにする。
少しずつ頑張ろう。
前の記事にいいねしてくれた方ありがとうございます。
では。