おはようございます。
今日の体重は120.4kgです。
またちょっと増えてしまった。
昨日は煮物を作りました。
材料は
ひじきと、大豆と、しょうがと
にんじんと、こんにゃくと、豚ひき肉。
先に豚ひき肉としょうが炒めて
どんどん材料入れて
だし汁入れて
酒、みりん、砂糖、塩、しょうゆ入れて煮る。
久しぶりに料理をしている感じがした。
作り置きです。
でかいタッパー２つ分出来ました。
１つは冷凍しました。
冷凍してから気づいたけど
こんにゃくが冷凍ダメなんだよね。
まぁもう仕方ない。
そして料理をしながら思いました。
こういう素朴な和食を中心にした食生活にして
毎日を過ごすようにすれば
そのうち痩せるんじゃないかと思いました。
もちろん食べる量も少なくして。
まぁでも、もともと味が濃いジャンクフードみたいなのはあんまり食べないので
そこは無理して和食って感じではないです。
和食大好きなので。
それに、痩せたいっていうのもあるけど
健康的になりたいというのもあります。
太ってから全部良くない方向に行ってるから
それを変えたい。
少しずつ料理頑張って
健康的になりたいです。
前の記事にいいねしてくれた方ありがとうございます。
では。